VOICES アスリートの声
KOTANI Naho 小谷 奈穂
ルスツトレイル
2025/9/28
ルスツトレイルラン
16km
1時間56分
女子優勝🥇
４戦連続レースの４戦目。
ロング走の練習は1人でできるのですが、短距離でスピード意識した練習は中々1人では追い込めないので、このレースにエントリーしました。
ロングレースで上位入賞するにはスピード練習も必須です。
自分なりに追い込めたので良かったです！
補給については、ショートレースなのでジェルを摂る時間を減らすことを考え、フラスクにノンデコを溶いたもののみで走りました。最後までエネルギー切れせず走り切ることができました！
