VOICES アスリートの声

【7kmでのカフェイン摂取で決まり】

別府大分毎日マラソンを走ってきました。2時間50分42秒

今シーズンは故障続きでマラソンペース走が1回のみと、練習内容の不足感は否めませんが、ゆっくりではあるが距離は踏みとりあえずスタートラインに立てるだけの準備はしました。
後は、「アシックスメタスピードスカイ」と「ハニーアクションアゲテコ」「ハニーアクションエナジー」に託します。

スタートし、7kmでいきなりハニーアクションアゲテコを摂取。
吸収に15～30分かかり、カフェインの効果は3、4時間続くとのことなので私は早めに投入しています。

ハニーアクションアゲテコにはほとんどカロリーはないので、14km、28kmでハニーアクションエナジーを投入予定。
21km、35kmでは飴ちゃんを舐めました。

ハニーアクションエナジーを14kmでは取ったが、28kmはZoneに入っていたのか、朦朧としているのか　取った覚えがない。
30km付近で気がついてハニーアクションエナジーを挟んでいるアームウォーマーを確認したがない様子だったので、取ったのだと思い込んでゴールまで進みました。
ゴールして確認したらアームウォーマーの中に隠れてたw

28kmでハニーアクションエナジーを取っていれば、35kmからのペースの垂れを多少は抑えることができたのか？
と思ったりもしますが、もともと練習が足りてないのだ。
現在の実力は十分に発揮できたと思います。

振り返るに、7kmでのカフェイン摂取で決まりだと思います。
これで乗っていけた。

次回の姫路城マラソンはアゲテコを初導入します。
35kmまでキロ4速ぶれの勝手ペーサーをする予定楽しみです。