VOICES アスリートの声
KOTANI Naho 小谷 奈穂
野沢温泉マウンテントレイル
Salomon golden trail national series Japan
第2戦
The 4100D Mountain trail in Nozawa Onsen
37.12km D+2180m
4:48:28 3位
まさかまさかの３位！
ゴールした時は4位？5位？って感じで入賞できなかったと思っていたのでびっくりでした。
スロースタートすぎて苦手なショートレース。
20-30km走ってやっとエンジンがかかるので、今回はウォーミングアップで10km走ってから挑んでみました。最初は足が重くて、走っている内に疲労が抜けて足が軽くなるような感覚なのです。
レースの前日、レース当日にノンデコを飲んで糖質をローディングするのが最近のルーティンです。ショートレースはレース中の補給を失敗することはそこまでないので、レース前にしっかり補給しておけるかが後半までばてないポイントだと思います。
わたしの今の強みは後半もペースが落ちないこと。ショートレースはスピード、ロングレースは持久力。どちらも強くなりたいです！
持久力はあるはずなので、もっとスピード強化して第3戦に挑みます！
