VOICES アスリートの声

毎年恒例の「水都大阪ウルトラマラニック」を走ってきました

来月の「彩の国100mile」に向けた練習の一環です。

ずっと雨予報でしたけど、当日は曇り空で気温もそれほど高くならず、走りやすい感じに。
彩の国に向けて暑熱順化したかったけど、仕方ない。

この大会は淀川沿いにエイドが4ヶ所もあり、全部寄れば21ヶ所もあるし大阪城公園内にもウォーターエイドがあり至れり尽くせり。

エイドは全部寄らずに20キロごとにエナジー、30キロぐらいごとにオギナウ、
集中力が欲しくなったらアゲテコを摂る計画です。

ほぼほぼ予定通りにハニーアクションを摂りつつ
途中でお腹が空いたり、喉が渇いてきたらエイドに寄って、バナナや梅干し、名物のたこ焼きなどを食べてました。

エイドは全部で10箇所、トイレは3回
ザックは背負わずで、スマホやレイン類も持たず。
ハニーアクションや薬（胃薬、芍薬、下痢止め）や現金など必要最低限のモノをランパンに入れてました。

今回はハニーアクションをPOWER BARのフラスクには入れずに個別に持って走りました。
ゴミをその都度捨てて、荷物を少しでも減らしたかったので。

定期的にエナジーやオギナウを飲んで、疲れてきた時にアゲテコを飲むことで最後まで集中力を切らすことなく、淡々と淡々とベースをキープして走り切ることができました。

暑熱順化にはならなかったけど、メンタル的にはいい練習ができて満足な１日となりました。

また、来年も走ってると思います