VOICES アスリートの声

NACトレイルラン in ニセコ
30km 4:54:51
女子総合優勝

過去2年走っていますが、2回ともロストしてしまい2位で終わっていました。なので今回はロストしないで優勝するのが目標でした。

当日は気温が30℃近く、晴天でした。熱中症にならないように水分、塩分摂取をいつもよりこまめにしました。
コースはニセコアンヌプリを2回登頂し、その後林道を6kmほど走るというコースです。暑いので前半抑えて、後半でペースアップする作戦で走りました。エイドには水しかなかったのですが、ハニーアクションを水と摂取することで脱水にならずに済みました！いつもより多めに、30分に一つくらいのペースで補給したおかげで熱中症にもならず、エネルギー切れにもならなかったです！
最後の林道の前にアゲテコを摂取し、ペースアップして気持ちよくゴールすることができました！！
体力たくさん余ってゴールできたのが嬉しかったです！
レース前、レース後にはオギナウを摂取してコンディションを整えたりリカバリーに使っていますが、疲労が溜まりにくいと実感しています。

１週間後に信越五岳110km、その後もレースが続くので毎日オギナウを摂ってコンディション整えています！