VOICES アスリートの声

第17回スカイライントレイル菅平
ロング32km D+1900m
4時間15分　女子1位

招待選手としてビブNo.1で、スタートも最前列ど真ん中で走らせてもらいました！
大きなピークが二つあり、特に後半の根子岳が一気に900m登るので、そこに備えて前半は温存する計画でした。
また、暑さも厳しかったので塩分、水分補給も気をつけて挑みました。

本州のレースでは、移動で疲労を溜めないことが大事です。なので移動日である前日からオギナウを摂ってコンディションを整えて行きました。当日もスタート前にオギナウを摂るようにしています。信頼しているハニーアクションをいつも決まったルーティンに組み込むことで気持ちも落ち着きますね！

前半15km程はアップダウンがありますが、ペースを抑え気味にしていたのもあり、水分以外の補給はほぼ摂らずに走れました。
そこから後半に向けて、エナジーをこまめに摂るようにしました。今回工夫した点は、エナジーを摂取した後に水もいっしょに飲んむようにしたことです。そうすることで暑さでやられそうな胃もしっかり補給を吸収してくれた感じがしました。これは今後も使えそうですね！

19km地点のウォーターエイドから23km地点までは900m上昇であり、ここで出し切るのが目標だったのでエナジー、アゲテコを摂取して、ハイペースで登り切ることができました。
それ以降は下り基調なので気持ちよく走ってゴールすることができました！

暑さやコースの特徴、ペース配分、補給、色々考えて計画的に走り切ったレースでした。経験値アップできたので、次のレースにも活かしていきます！
今回もハニーアクションお世話になりました！！