VOICES アスリートの声

KOTANI Naho 小谷奈穂

トレイルランナー

がまごおりベイサイドトレイル
30km D+1950m
3:27:30 女子優勝

札幌から静岡に移住して迎えた初戦のレースでした。
環境や生活が大きく変わって、正直なところ、うまく練習できているか、コンディションが整えられているか不安でしたが優勝できたことは素直に良かったと思います。

私にとっては30kmという距離は短く、今回はスピードを意識してレースを展開しました。持久力的には余裕を持って走ることができた一方で、レースを通して、まだまだスピード面で課題があることもはっきりと感じました。

補給としては、
レース1時間前にオギナウ、スーパーエナジー。
レース中にノンデコ、スーパーエナジー。
残り7km地点でアゲテコ。
レース後のリカバリーにオギナウ。
安定の組み合わせです！

今回のレースで見えた課題を今後のトレーニングに活かし、さらなるレベルアップを目指して取り組んでいきたいと思います。